5 substituições essenciais para um cardiopata

A alimentação afeta muito a saúde de um cardiopata! Substituições são necessárias para que o paciente possa continuar a se alimentar com qualidade e aqui vamos dar algumas dessas dicas:

1 – Troque refrigerantes por sucos naturais: embora os sucos possam ser calóricos, eles em suas condições naturais possuem um baixo teor de açúcar e não possuem xaropes que afetam seu organismo.

2 – Troque embutidos (presunto, mortadela, salame) por carnes brancas ou outras proteínas: os embutidos possuem uma quantidade muito grande de gordura e sal, podendo se acumular nas artérias causando danos ao coração.

A alimentação afeta muito a saúde de um cardiopata! Substituições são necessárias para que o paciente possa continuar a se alimentar com qualidade e aqui vamos dar algumas dessas dicas:

1 – Troque refrigerantes por sucos naturais: embora os sucos possam ser calóricos, eles em suas condições naturais possuem um baixo teor de açúcar e não possuem xaropes que afetam seu organismo.

2 – Troque embutidos (presunto, mortadela, salame) por carnes brancas ou outras proteínas: os embutidos possuem uma quantidade muito grande de gordura e sal, podendo se acumular nas artérias causando danos ao coração.

3 – Troque condimentos prontos por temperos naturais:
Existem uma série de ervas, plantas e misturas que acrescentam muito mais sabor a comida e não desregulam a sua pressão.

4 – Troque alimentos industrializados por alimentos feitos na hora:
Alimentos industrializados possuem alto teor de gordura, conservantes e sódio. Tente cozinhar seus próprios alimentos e buscar produtos congelados mais caseiros.

5 – Troque doces por frutas:
A concentração de açúcar refinado transforma-se em gordura em seu corpo. Se você consumir açúcar, consuma em suas propriedades naturais nas frutas.

Agende sua consulta e preserve a saúde do seu coração: